Member login
070 387 65 87 NL / EN

Personal Training

Sportclub Exercise geeft begeleiding bij al haar abonnementsvormen, zoals is omschreven op onze Fitness pagina. Wil je echter een bepaald doel bereiken of continue begeleiding? Dan is Personal Training de ideale optie.

Waarom Personal Training?

Personal Training is voor iedereen een aanrader, omdat een trainer jou kan motiveren om net dat stapje extra te zetten of net iets meer gewicht te gebruiken in jouw trainingen. Daarnaast kan de trainer inspelen op blessures of bepaalde korte of lange termijn doelstellingen die jij voor jezelf hebt gesteld.

Personal Training Customizer

Bij Sportclub Exercise ontvang je begeleiding in de fitness, ongeacht jouw abonnementsvorm. Wil je echter vaker begeleiding? Dan is de customizer Personal training mogelijk een goede optie. Bij het afsluiten van deze customizer kun jij maandelijks twee personal trainingen in de fitnessagenda inplannen.

Wil je echter vaker personal training of garantie van een specifieke trainer? Lees dan verder voor meer informatie.

Hoe vaak Personal Training?

Dat hangt helemaal af van jouw wensen! Je kan bijvoorbeeld al een Personal Trainer inschakelen voor 1 keer per maand of voor 3 keer per week.

Wat kost een Personal Trainer?

Dit is ook geheel afhankelijk van de frequentie van jouw trainingen. Sluit je een pakket af voor een bepaald aantal keer per week, dan krijg je een prijs daarop gebaseerd. De prijzen liggen tussen de 25 tot 35 euro per half uur. De trainers zijn zelfstandig, Sportclub Exercise stelt niet de prijzen op van de trainers.

Wie zijn onze Personal Trainers?

Mathilde

Mathilde

Mijn naam is Mathilde. Al vanaf jonge leeftijd ben ik met sporten bezig waarbij hardlopen als een rode draad door mijn leven loopt.  Yoga en pilates zijn daarbij voor mij belangrijke bewegingsvormen om het lichaam weer terug in balans te brengen.

Ontspannende inspanning

Deze combinatie van kracht en flexibiliteit wil ik jou ook graag laten ervaren. In de personal trainingen die ik geef, maak ik daarom gebruik van verschillende invalshoeken om je op een ontspannen manier in een gezond lichaam te laten bewegen. Ik zorg ervoor dat je meer ontspannen, efficiënter en blessure vrij kunt sporten.

 

Hardlopen

Ben je beginnende of ervaren hardloper en wil je werken aan je looptechniek. Of heb je last van blessures? Door middel van een combinatie van looptechniek-training, triggerpoint therapie en flexibiliteits- en krachttraining laat ik je efficiënter, ontspannen en blessurevrij hardlopen.

 

Yoga & Pilates

Wil je werken aan een ontspannen, flexibel en  krachtig lichaam? Ik bied personal Yoga en pilates trainingen aan (één-op-één) waarbij we op jouw tempo hieraan werken.

 

Total Body Reset Methode

Heb je al langer last van chronische pijn of een blessure.  Last van klachten zoals pijn in je rug, migraine, een stijve nek, hoofdpijn of sport gerelateerde blessures . Of heb je stress of een burn-out? Ik kan je helpen!

Een groot aantal lichamelijke klachten zijn het resultaat van triggerpoints in je lichaam. Triggerpoints zijn eigenlijk zeer lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige plek ontstaat. Deze zijn altijd het gevolg van een dieper liggend probleem als houding, lichamelijk trauma, werkhouding of stress. Als gediplomeerd Triggerpoint coach bied ik niet alleen een diepe myofasciale massage waarmee ik spierknopen weghaal, maar ik werk ook samen met je aan je houding en ademhaling. Daarnaast werken we samen aan een bewustwording van de factoren in je dagelijks leven die de oorzaak van klachten kunnen zijn en zorgen voor de instandhouding hiervan.

Wil je een afspraak maken? Mail naar info@yoga4running.nl of bel naar 06-53902865

Taidgh

Taidgh

No matter who you are or what your goals are, I would be honoured to help you on your quest. If you want to maximise your health, excel in all aspects of life and boost your energy, I offer a no-nonsense, science-based approach to fitness, exercise and health. I am passionate about assisting you every step of the way to reach your goal. I am only tough on you if you want and need me too, but I am always honest and fair. No transformation has ever been made without hard work and commitment. I will help you transform your lifestyle and build habits that will last you a lifetime. I have worked with numerous high profile clients ranging from extremely busy CEO’s to fulltime professional athletes. I provide a full service for all my clients of nutrition, training and 24/7 availability for advice and questions.
So whatever your goal is I am confident we can achieve it together and have some fun along the way!

Leon

Leon

Hallo! Mijn naam is Leon Parlevliet.
Sporten is een belangrijk deel van mijn leven.
Vanaf 1992 geef ik trainingen in verschillende vormen.
Ik volg de ontwikkelingen op sport- en voedingsgebied op de voet, zodat ik mijn cliënten optimaal kan begeleiden, coachen en adviseren.
Met mijn werkwijze gaan we samen op zoek naar een leef, beweeg, en voedingspatroon dat bij jou past met als hoofdingrediënten: fysieke prestatie, bewuste keuzes en plezier!

Yves

Yves

Whether it is personal training for fat loss, strength training, reaching the highest level in professional sports performance, or a life-changing body transformation, I will take you on a life changing journey to achieve optimal health, results and maximising your potential.
I’m operating within Sportclub Exercise and in addition I’m offering online personal training to those further away. My aim is to achieve the highest level in physical conditioning.
I’m highly experienced in the respective fields of fat loss, hypertrophy, optimal health, rehab and strength & conditioning. I’m constantly looking for new ways to stay at the top of the field, whether this is about physique training or CrossFit.

Ton

Ton

Persoonlijke aandacht en een motiverende aanpak, dat maakt Personal Training de moeite waard. Dankzij zo'n steuntje in de rug voel je jezelf snel sterker worden, zowel fysiek als mentaal. Het klassieke idee van 'een gezonde geest in een gezond lichaam' is nog altijd heel waardevol en heel waar: werken aan je conditie brengt een mens letterlijk goed in vorm. Dat heeft een gunstige invloed op alle aspecten van het leven.
Als Personal Trainer krijg ik te maken met heel uiteenlopende cliënten, man en vrouw, jong en oud, ongetraind of (semi-)professioneel sporter. Voor mij is iedere cliënt uniek en even waardevol, en juist daarom verdient iedereen een plan op maat. Aarzel dus niet en maak snel een afspraak voor een intake-gesprek. Je eerste stap op weg naar een nieuw leven!

Wil jij meer informatie over Personal Training? Mail dan naar info@exercise.nl en wij geven jouw gegevens aan de gewenste trainer. Een vrijblijvende afspraak is altijd mogelijk.

Your Exercise journey starts right here!