Een toffe HIGH ENERGY work out, geïnspireerd op Oosterse vechtsporten met bewegingen uit o.a. taekwondo, kickboxing en tai chi.
In NO-TIME krijg jij een geweldige conditie en word je sterker! Je vecht tegen een denkbeeldige tegenstander. Deze groeples wordt gegeven bij Sportschool Exercise (Leidschendam-Voorburg/Den Haag).