KLANKSCHALEN WORKSHOP
Klankschalen workshop zaterdag 16 januari 13.00 – 14.30 uur.
Gegeven door Brigitte en Els.
Gun jezelf een moment van rust en ontdek de kracht van klank, beweging en ontspanning.
Tijdens deze bijzondere workshop nemen Brigitte en gastdocent Els je mee in een unieke combinatie van klankschalenmeditatie en Myofascial Release (MyoYin).
De rustgevende klanken en subtiele trillingen van de klankschalen helpen je om tot rust te komen, je aandacht naar binnen te richten en spanning los te laten.
Tijdens het MyoYin-gedeelte maak je kennis met verschillende rol- en compressietechnieken die gericht zijn op het bindweefsel (fascia). Deze zachte technieken helpen je om spanning in je lichaam te verminderen, de bewegingsvrijheid te ondersteunen en bewuster contact te maken met je lichaam.
De combinatie van klank en lichaamsgerichte ontspanning zorgt voor een bijzondere ervaring, waarbij je zowel fysiek als mentaal helemaal tot rust kunt komen.
Een heerlijk moment voor jezelf, waarin je even niets hoeft en volledig mag ontspannen.
Laat de drukte van alledag achter je en ervaar wat deze unieke combinatie voor jou kan betekenen.
Ervaring is niet nodig. Iedereen is welkom!