Fitness

Bij ons staat persoonlijke begeleiding centraal. We willen dat jij je doelen behaalt, en daarom beginnen we altijd met een gratis intake voor al onze nieuwe leden. Tijdens deze intake bespreken we jouw persoonlijke doelen en voeren we enkele tests uit, zoals de Functional Movement Screen, om een goed beeld te krijgen van jouw fitheid.

Op basis van deze intake ontvang je een op maat gemaakt trainingsschema, compleet met heldere uitleg zodat je direct aan de slag kunt. Elk lid heeft daarnaast recht op in totaal vijf afspraken per jaar, inclusief de intake. Deze afspraken kunnen bestaan uit een weegmoment, het doornemen of aanpassen van je schema, of zelfs een 1-op-1 training.

Onze coaches zijn altijd aanwezig in de fitness om je te ondersteunen. Of je nu vragen hebt over oefeningen of behoefte hebt aan corrigerende aanwijzingen, je kunt altijd op hen rekenen. Natuurlijk is er ook volop ruimte om zelfstandig te trainen wanneer jij dat wilt. Maar onze coaches zullen wel altijd een oogje in het zeil houden, zodat jij op een veilige manier kunt trainen.

Nog geen lid van EXERCISE, maar wil je graag een keer langskomen en onze fitness uitproberen. Vraag dan hieronder een 1ste intake aan, zo kun je meteen aan de slag!