.png "Poster van de groepsles: Yin en Nidra Yoga")
Met 150 groepslessen per week zit er altijd een les voor jou tussen! Iedere week staan de groepslesinstructeurs van EXERCISE voor je klaar om jou de beste, meest diverse en leukste les te bezorgen. Of je nu beginner of gevorderd bent, iedereen kan op zijn of haar eigen niveau deelnemen. De lessen worden gegeven door professionele, gediplomeerde en enthousiaste instructeurs.
Wil je zien wanneer een les wordt gegeven? Bekijk dan ons ROOSTER!
Yoga
Fitness
Jeugd
Groepslessen
.png "Poster van de groepsles: Zumba Toning")
Zumba Toning
Tijdens Zumba Toning gebruik je 1 kilo schijven: deze lichte gewichtjes helpen je de focus te leggen op specifieke spiergroepen..png "Poster van de groepsles: PowerYoga")
PowerYoga
Power yoga is een energieke en krachtige vorm van yoga die de nadruk legt op fysieke fitheid en uithoudingsvermogen.png "Poster van de groepsles: Ashtanga Yoga")
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga die bestaat uit vaste series van houdingen, waarbij ademhaling en beweging in een vloeiende reeks worden verbonden..png "Poster van de groepsles: Shapes")
Shapes
SHAPES! Een Full Body workout, op basis van herhalingen in plaats van ritme van muziek. Je werkt met gewichten en een booty band om jouw hele lichaam te SHAPEN!
Bodypump
Dit is de populairste groepsles ter wereld en een zeer effectieve vorm van krachttraining met veel herhalingen. Dus streef jij naar een strak lichaam? Volg dan onze Bodypump les!
Xcore
Dankzij de buis met grit train je jouw powerhouse (buik, rug en billen) optimaal!
Zumba
Het is misschien wel de bekendste dansles van dit moment; ZUMBA!
Yin Yoga
Tijdens Yin Yoga houd je poses langer vast, waardoor je lichaam tot op het bindweefselniveau wordt aangesproken.
Pilates
Pilates is de perfecte les om jouw core te trainen, zeker wanneer jij last hebt van (lage)rugklachten.
BodyShape
De SHAPE les bestaat uit drie onderdelen; cardio, spierversteviging en core training.
HRX
HRX! Maak je klaar om je grenzen te verleggen en je innerlijke atleet te laten stralen! Doe mee met onze HRX-les en ontdek een unieke fitnesservaring die je zeker zal uitdagen en inspireren.12 van 35 groepslessen getoond
Toon meer