![Poster van de groepsles: Bodypump Foto van de Exercise groepsles: Bodypump](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/89/bodypump.png)
Met 140 groepslessen per week zit er altijd een les voor jou tussen! Iedere week staan de groepslesinstructeurs van EXERCISE voor je klaar om jou de beste, meest diverse en leukste les te bezorgen. Of je nu beginner of gevorderd bent, iedereen kan op zijn of haar eigen niveau deelnemen. De lessen worden gegeven door professionele, gediplomeerde en enthousiaste instructeurs.
Wil je zien wanneer een les wordt gegeven? Kijk dan in het ROOSTER
Yoga
Fitness
Jeugd
Groepslessen
![Poster van de groepsles: Bodypump Foto van de Exercise groepsles: Bodypump](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/89/bodypump.png)
![Poster van de groepsles: Xcore Foto van de Exercise groepsles: Xcore](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/104/x-core.png)
Xcore
Dankzij de buis met grit train je jouw powerhouse (buik, rug en billen) optimaal!![Poster van de groepsles: Zumba Foto van de Exercise groepsles: Zumba](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/107/zumba.png)
Zumba
Het is misschien wel de bekendste dansles van dit moment; ZUMBA!![Poster van de groepsles: Yin Yoga Foto van de Exercise groepsles: Yin Yoga](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/105/yin_yoga.png)
Yin Yoga
Tijdens Yin Yoga houd je poses langer vast, waardoor je lichaam tot op het bindweefselniveau wordt aangesproken.![Poster van de groepsles: Pilates Foto van de Exercise groepsles: Pilates](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/98/pilates.png)
Pilates
Pilates is de perfecte les om jouw core te trainen, zeker wanneer jij last hebt van (lage)rugklachten.![Poster van de groepsles: BodyShape Foto van de Exercise groepsles: BodyShape](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/100/shape.png)
BodyShape
De SHAPE les bestaat uit drie onderdelen; cardio, spierversteviging en core training.![Poster van de groepsles: Hyrox Foto van de Exercise groepsles: Hyrox](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/184/square.png)
Hyrox
HYROX! Maak je klaar om je grenzen te verleggen en je innerlijke atleet te laten stralen! Doe mee met onze HYROX-les en ontdek een unieke fitnesservaring die je zeker zal uitdagen en inspireren.![Poster van de groepsles: Grit Strength Foto van de Exercise groepsles: Grit Strength](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/113/grit_strenght.png)
Grit Strength
GRIT Strength is een intensieve 30 minuten durende team training waarbij je de grote spiergroepen behoorlijk aanpakt met gebruik van een barbell en gewichten.![Poster van de groepsles: SMFR Foto van de Exercise groepsles: SMFR](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/112/smfr.png)
SMFR
(Self) Myofascial Release (SMFR) is een alternatieve therapie of zelfzorg die de spanning in de myofasciale weefsels (bindweefsel in de spieren) van het lichaam vermindert.![Poster van de groepsles: Core Foto van de Exercise groepsles: Core](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/110/core.png)
Core
Dé sixpack work out! Daarom is er nu CORE om ervoor te zorgen dat jouw “six pack” echt naar voren komt!![Poster van de groepsles: Bodycombat Foto van de Exercise groepsles: Bodycombat](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/108/bodycombat.png)
Bodycombat
Een HIGH ENERGY work out gebaseerd op Oosterse vechtsporten.![Poster van de groepsles: Yin Yang Yoga Foto van de Exercise groepsles: Yin Yang Yoga](https://cdn.exercise.nl/lessons/2024_02/106/yin_yan_yoga.png)
Yin Yang Yoga
Het Yang deel, dat voornamelijk staand en dynamisch is, is vergelijkbaar met de flow van Vinyasa Yoga.12 van 31 groepslessen getoond
Toon meer